话说原来是攒到晚上一起生效的啊！！！
“话说我🕛🏶昨天就是这样做的，你不记得了么？”
宿群看着方然，一本正经的问道，方然看着他那张😜高🜸冷帅气的脸庞，恨不得咬他一口！
我说🝲我昨天明明感觉自己昏过去不止一次，怎么又醒过来训练的！！！
原来是你，你个魔鬼教官！
“既然你今天没昏过去，可🅦🈰能🞬🗑🚷会感觉到有一点疼。”
宿群蹲在拍在地上的咸🉃鱼然说道，让方🅓🆆然瞬间就感觉到了一丝不妙。
“喂宿群大哥我喔窝”
方然超想拒绝，但是宿群的手已经抓在了他的🅈🄩⛴腿上。🜸
“等等，我觉得我还可以再抢救”
“啊嗷嗷！！！！！！！！！！！！！”
一声惨叫骤然以惊天动地🀙☵🃴的形式在地下训练场响起！
玲无语的🕛🏶🕛🏶看着如同一条菜板上挣扎的咸鱼一样发出惨叫的方然，🄷总觉得这一幕有点没法直视。
这家伙，不叫的这么惨烈会死么
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在地面🌖⚯上升起的一堆白色立方之间，方然正咬着牙按着宿群的指导来回跳跃着🕼。
这就是方然每天早上的第二项训练。
立体机动。
虽🔄♮然🝲这项训练并不像一万米一样那么考验体力和耐力，但是可怕的是
这一项，要练整整两个小时！
原本这个🕛🏶东西的话，是需要各种器材辅助的，但是参加者由于身体素质远超常人，所以器材这一步就省了。
简单来说，😜🂋🍋这个项目就是训练方然，如何做到像是电影里的超级英雄一蹦好几米高，从好几层楼上跳🜧🄦下了屁事没有的东西。
和之前的一😜🂋🍋万米，简直夫🀙☵🃴妻一对，相辅相🃏🖶成。