御水湾别墅已经被邬延一行人毁了。
苏尘便将几女带回郊区东坪的山水庄园。
薇薇安恢复伤势消耗了大量能量，肚子饿得不行，一回🖳🖯家就嚷嚷着要苏💿🗫尘做饭给她吃。
苏尘没办法📠🜑🁜，只能做了一大桌子美味佳肴，薇薇安，苏蛮，柳红鸢，林鸿达，还有齐光耀，韩立，张大炮，洛凝儿，钟语妃和崔瑟玲，所有在楚州和他亲近的人都来了。
大战之后，和亲朋好友享受美食，这🇩无疑是一🜉⛿☥件美好的事情。
但苏尘明白📠🜑🁜，今日之战，只是他和🙈药王谷的初次交🟣🞻锋。
真正的大战，将在一周之内降临。
那邬延，还只是三长老，排在他前面的，还有两盒个实力比他更🄃🞈强的长老，以及谷主李长生！“我一定要守护这些笑脸！”
饭桌上，苏尘看着一张张熟悉的🜽洋溢着欢笑的脸庞，心中暗暗发誓☨。
饭后。
他说要练功，把自己反锁进卧室。
“今天的《最🍼🍗强锻炼法》还没做，先做掉吧！🜉⛿☥”🎱
“呼！”
苏尘深吸一📠🜑🁜口气，很快🇩趴在地上，做起了俯卧撑🎱。
“1，2，3，4，5……”飞快做了一百📓🚘📬个。
然后是仰卧起坐一🂤🐬🂼百个，再是🔟🁶深蹲一百个，最后又出门跑了10公里，才算把今日份的《最强锻炼法》完成，总共也就花了十分钟。
当他跑完十公里的那一刹那，突然，一股暖流流经全身！温养五🄃🞈脏六腑，锻锤四肢百骸！无论是皮膜防御力，🈜⚮神经反🚺😝应力，肌肉爆发力，还有丹田真气的数量及质量，都得到了不小的提升！“这……”“太神奇了！”
“就跟做任务一样！”
苏尘一边走回庄园，一边惊叹，“🙈像这样练📓🚘📬上几年，我🖳🖯不会秃掉吧？
！”
回到庄园，苏尘舒舒服🇩服地跑了个澡，同时心念一动，打🗬🞪开系统界面，准备拆漫威世界剩下的几个红🕯包。
“叮！”
“宿主还有11个漫威世界🅃🃴的红包及两个战利品宝箱未领取。”