次日，凌晨四点警铃响起朱古力翻身下床一边穿制服一边推醒还在睡觉的克拉克，好在他还没睡糊涂知道自己在什么地方🞩也翻身起床，在起床的时候他还担心的看了眼朱古力发现朱古力已经开始整理制服，他才快速的起身速度比朱古力还要🂎🍭快。
两人跑出宿舍到达操场集合点，这个时候操场高年级学员们已经开始晨跑只有他们这些🝊新生🁎🄬🀫还在集合。
“所有人都给我站好！”科伦教官一个个的检查一旦发现制服没穿好的就直接惩罚十个俯卧撑，💓等所有的人制服都符⚜💏合要求后才命令所有人加入到晨跑队伍中。
朱古力一边跟着队伍跑步一边观察运动场上进行晨跑的各等级学院队伍，天没有闲着对朱古力看的队伍进行分析只要朱古力的视线在谁的身上停留三秒钟就会出现一个初步分析的数据，天扫描的数据随着他的等级提升也更加详细原本只会探测一个范围但现在已经可以用数值表明对方属性能力，朱古力发现哪怕是比他们高一年的学员身💎体素质都要比新生身体素质高百分一百二十，更高的年级学员身体素质更强。
“喂你们看那个穿红衣服单独跑步的学姐，她是帝国学员有绯红女妖的准异能特战队队员的莱尔尼斯学姐，据说她同阶无🞩敌非常强大。”
“训练期间不允许说话，军规你🔑⛦🜥们都没看吗？第一次只警告你们如果再犯全体加跑十圈，听明白了吗！”
“明白，长官！”
类似这种警告在各新兵训练🆦👯队伍中🙖频频传出。
第一天的晨跑🆞新兵只跑五圈，晨跑结束被教官带到食堂领了早饭🔔⛾然后在教官的监督与督促下二十分🗶☣🁒钟吃完，饭后集合重返训练场开始了上午四个小时的军姿训练。
教官讲解一遍动作要领与规范纠正一次然后☯所有新兵就开始了军姿训练，如果再又人动作不规范或训练期间动了教官的教鞭可是不会管你是男是女都会狠狠的打下去，可是级别被抽哭了训练的动作也不能走样，对于没有经历过训练的新兵来说简直比高考还要难熬一两个小时之后就开始有人晕倒了，而自始至终没有动的只有朱古力毕竟他训练的肌肉控制上与力量控制术可不是玩的，对于两种功法都已经达到初级的功法来说军姿训练并没有什么难度他甚至可以尝试运行冥想术。
中午到了除了朱古力外其他人都混🙖倒🅤过一次醒过来重新进行训练，最多的昏迷过七次但每次醒过来补充一下体力就被命令继续未完成的军姿训练。
“朱古力！”
“到！”
“你有接受过军事训练？”
“没有长官！”
“今天表现不错☪🂋我会在你的考评上给你加上一分以示奖励。”
“谢谢，长官！”
“所有人都有稍息！立正！向右🔑⛦🜥转，目标食堂齐步走。”
朱古力等人吃完午饭有一小时🜳🆎休🔑⛦🜥息时间，所有新兵都累得不行回到宿舍倒头就睡到下午训练时间再爬起来赶往训练场集合。
“你怎么做到的？”克拉克坐在宿舍自己的床上擦着湿漉漉的头🔔⛾发问道。
“一是要注意呼吸、二是要调整身体腿部腰部背部等地方的肌肉，控制它们📯调节它们。你没有接受过这种肌肉控制的训练可以先尝试控制一部分，比如站立的时候尝试控制腿部部分肌肉休息，要观察在训练军姿时我说过的几处肌肉最初是处于什么状态等你感觉到疲惫的时候再观察这些部位的肌肉是什么状态，然后有意识的去控制这🛱☢些部位的肌肉轮流休息让它们保持一个平衡状态就可以了，虽然不能像我一样但可以让你坚持更久一点”朱古力想了想“根据我的了解新兵的军姿训练一是要训练新兵服从二是训练新兵的意志。。。大体上就是这样再具体的我也说不出来你自己慢慢感觉就好了。其实肌肉的控制在平时的时候也可以比如现在你就可以尝试控制身体某一部分的肌肉。”
朱古力伸出手臂示意克拉克手放在自己的手臂上，克拉克迟疑了一下伸手放在朱古力的手臂上👮立即清晰的感觉到手臂上的肌肉部分在重复收紧放松的动作而另一部分则非常舒缓，克拉克无法置信的看着朱古力“我没骗你吧，不过你也别指望一下就能做到这点我能做到是因为这样训练很久了才能做到，你刚开始做些简单的训练就可以免得拉伤肌肉。”
克拉克坐在自己的床位上默默无言但在朱古力的感知中她的肌肉正在不规则的跳动这是修炼控体术最初的表现，只凭几句话就能触摸到控体术的门槛克拉克的领悟力🝬🎏很高啊。