时隔近🟡🞪🖻五🐒⚺个月,明月灯如愿以偿以替补队员的身份进入校队,队长徐旭视线扫过站在队伍最末尾的人,然后收回,🄟

    “全体热身准备运动!绕操场四圈!”

    四圈🔟🁺四百米对校队队员来说也是不小的消耗,陈一🐔嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头,明月灯小口喘气,面上却一点不红,

    他心想:明月灯什么时候做的⚘👪体能训练?🂑🎃以前她是三圈都跑不下来的。

    “第二项,跳绳一千个!”

    羽体馆里哀鸿遍📔🚥🕟野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和极限跳绳😃,果然校队和社团的训练程度完全不一样。

    她的速度不快,胜在稳扎稳打很少落绳🅝🇟,最后在排在第五完😳成跳绳。

    此时的明🐒⚺月🝵🏜🚿灯已经开始感到体力不支,她扶着膝盖大口地喘气,

    “不要停!完成一千个跳绳的,接下来平板🙥🌟🀘支撑波比跳👻五组!”

    明月灯抬头看了一眼徐旭,随⚘👪后深吸一口气撑到了地上——

    最后是折返跑,到这一刻,场馆🈍☪🂉里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持,她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力,酸爽的滋味难🝈以言喻,

    徐旭的目光🝵🏜🚿落在不肯停下的人身上,只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅上升,这回来的两个多月她没有浪费。

    到最后🟡🞪🖻一组,场上还能坚持的只剩下出🅝🇟去打比赛的球员,明月灯夹在其中特别显眼。

    陈一嘉就跑在明月灯的身前,到最后一组结束,明月灯大口大口喘气,整张小脸通红,他经过她🅋🄾🃌身侧夸奖:“不错嘛。”

    明月灯抬🐒⚺眸看了他一眼,勉强地咧嘴笑了一下。

    体能训练完成后就是拉练,除去队长徐旭,其他人数完全😴匹配,只余下多出的替补队员明月灯停留在最靠外的场地。

    校队队员🐒⚺开始练球,球拍击打羽毛球的🅝🇟声音在空中炸开,但唯独和往常不同的是,击球频率变低。

    今天的校队队员都不由自🊿主地关注起明月灯的状态,在没有对手、没有搭档的情况下,她会做什么?

    能耐得住性🝵🏜🚿子?还是和以前一样跑🅟🇴到齐谦回旁边坐🐔着?

    靠外的羽毛球场,

    她在网另一边的场地,临近界内边线上放置了三枚🐔羽毛球,网线分割视野,仿佛可以🃏🖴看到三个不同的对手站在欲要接球的位置🅁🃥。

    羽毛球被高高抛📔🚥🕟起,她伸展躯体,双脚跳起——扣杀!

    空中的羽毛球疾速转向,在空中发出充实的“peng!”声冲向角落界内的羽毛球,把原先位置的羽毛球撞了出去,它则落在原地,界内,取代了👰🌜之前的位置。