“只要能晃过对手，出手的机会就多。出手的机会多，进球的机♚会自然也多。”
于曼曼目光严厉地扫过队员们，提高嗓门：“今后，在训练的时候，to🞿🙶🎵ny教练说的话，就相当于我说的话，你们🅝必须绝对服从！……听到了没！”
“听到了！”面对这类🁢问题，队员们的回答从来都只能是这一个。
于曼曼看着身☹🄐旁🃎🖬的tony：“tony，他们🅪就交给你了。”
说完，于曼曼就坐到了教练席上。
tony双手叉腰站在队员们面前：“拳击也许是最典型的全身运动，每出一拳收一拳都得全身配合，步伐不能差。这种练习不仅仅能增强力量，还能让球员的反应更加敏捷，对💖身体素质有显著提高。”
“而且，拳击练多了，打篮球时全身协调性都会🅪感觉比较好。”
“拳击训练不仅能帮助球员提高眼、手和脚步的配合默契程度，还能让球员体能突破原有的极限。拳击需要很强的爆🅝发力，如果能挺过这种训练，球员的精⚯🔾🆌神意志也会变得更加坚韧。”⚖
“所以，我希望你们都能成为意志坚韧的男子汉。”tony看♚着队员们，微笑着扫视了一圈。
显然，tony要比于曼曼“温柔”的多。
庚浩世心想：难怪美女教练特意强调要对🄺🂦👀他绝对服从，原来是怕他太“🍵🌜⛤🍵🌜⛤温柔”了没有威慑力。
“每天的拳击训练时间是从晚上7点到8点，训练内容是：前10分钟训练脚步灵活度，接下来40分钟像真正的拳击手一样进行拳击比赛训练，最后10分钟是腹部力量特🌥训。”
“👠🏳tony教练，还是先教我们蝴蝶舞步吧。”庚浩世提议📩🝞🌑道。
“你们都想学蝴蝶舞步🁢吗？”tony扫视着队员们。
刚刚看到tony潇洒🁢飘逸的灵动🝑步伐，队员们🅪自然是都想学的。
队员们纷纷点头示意。
“很好……但☹🄐是，要想学会蝴☻🄧蝶舞步，还是得先提高脚🝊步灵活度。”
“所🖨以，现在开始10分钟的脚步灵活度训🟂🚒练。”
庚👠🏳浩世不耐烦地🃎🖬说着：“啧，搞什么嘛…🄺🂦👀…”
没等庚浩世说完，就听到于曼曼🌦的🝑狮吼：“小二！你小子再瞎哔哔，就阉了你！”
不论几次，每当听到于曼曼的怒吼，🞋💤庚浩世总能吓出一身的冷汗。
tony还是一副好好先生的样🌦子：“别着急，只要你们🖇🐝想学，我迟早会教你们的。”
“那好，我们开始脚步的训练。”