精灵混血脸上带着一丝神秘色彩🝎🍏，向奥拉夫问道：“☿你知道波比跳🏓吗？”
波比跳⚻🖥🔪？奥拉夫第一次听到这🄭🀴个名词，他摇摇🆋头，然后等待德尔塔的解释。
“这是我家乡的一种训练方式，非🗿♲🌒常容易疲劳。但据说卓有成效，是非常全面的锻炼方式。”
奥拉夫⚻🖥🔪的眼神好奇，听🄽🃃到这样的描述，🔀♍他也来了兴致。
“怎么做的，你可以展示给我看吗？”
“当然可以。🍵🌝⛫”德尔🏉塔站起身，用才恢复的体力做了一🚯次波比跳。
身体站直，然后下蹲。下蹲完上身前扑🔀♍，双腿向后伸做俯卧撑。做完俯卧撑，再用双手撑地，向前收拢两腿回复成深蹲状态，然后垂直向上跳跃。
做完这标准的一次，德尔塔又瘫在地上🔀♍狗喘。
“有意思。”奥拉夫站起身，🄭🀴作为中位骑士，他从这一套动作里看出很多个锻炼点。现在他要试试这个动作对自己的效果。
他的动作很稳很标准，除了更🄭🀴快，🗿♲🌒看起来像是三倍速，动作本身和德尔塔做的基本一致♓，对躯体的强大控制力展露无疑。
八🏕🙹🏗分钟，两百四十次波比跳。奥拉夫的动作如同机械一般规律，以匀速进行着，而代价只是出了一层薄薄的汗而已。
跳跃完，他重新站定，感觉浑🄭🀴身的肌肉都活动开了🂷📞🜂，随时可以去和巨魔、恐暴熊这样的大型怪物战斗🈦🀥一场。
旁边的德尔塔已经快合不拢自己的嘴了，他知道开位☿的骑士体能会很夸张，但没想到会夸张到这个程度。
波比跳可是最耗🃱体力的运动科目，满体力的情况下正常人连续做十五个差不多，而且是越做越慢的那种。严格训练过的人才能做到四十个。
像奥拉夫的表现，地球上就没出现过。
“对我来说已经没有🏉提升效果了，但对于初位骑士还是很好的锻炼。🙷”奥拉夫总结道。
难🏕🙹🏗度不够高？🍵🌝⛫这可是一代代健身人士总结出来的最佳锻炼动作！
德尔塔不愿看到这个动作的效果被人看轻，立刻补充：“想要提升效果也有办🗇法，你可以双手夹着一个石头做的球，双手撑地的动作改为用球撑地，一边努力保持平衡一边来做这套动作，这样可以提升身体稳定性和协调力。如果这还不够，你可以试着在球上抹油。”
运动量增加（致死量）
奥拉夫的脸僵住了🂾，看起来像是一座高🔀♍大的红页岩人像。🌺🄉
他想要称呼德🍵🌝⛫尔塔，却想起自🄭🀴己黑🗿♲🌒没问过对方的姓名。
好在德尔塔能感知他人的情绪，在读出奥拉夫的尴尬后主动开口🍰🝊：“我叫德尔塔·范特西🌁，秘文高塔的学生。”
“范特西，”奥拉夫终于能把自己的感叹说出来了：“你家乡的人一定个个都是中位骑士吧？不然怎么能发明⛭🝤这种运动。你的家乡到🞭🗔底在哪里，我☑为什么从来没听说过这个勇士之乡。”