第276章实力的提升
对🐠于一个女孩子🛴♂来言，跑步五公里还算可以理解，不过那200个仰卧起坐，俯卧撑更是500个，的确是一个不小的困难。
姚菲闻言后，还真是一个不小的困难，跑🈪步对于她来说，就算减肥了，不🙁过200个仰卧起坐，还有500个🞡🕩🌑俯卧撑的确有些的量太大了。
但是唐龙知道，保护一个人，最实际的做法，就是让一个⚨📾人先拥有保护自己的能力，这是最好的保护。
不管是叶诗美，还是张楠，张艳，等等都一样，🆧👿🎫她们都一样要强大自己，因为毕竟🝬🎌🏨她们跟了一个不一般的男朋友。
有的时候唐龙甚至在思考，自💏己是不是有点太不是人了，为什么要将他们涉入了自己的生活中。
唐龙的生活注定🛴♂不能太平的，就算你不去招惹他们，他们一样会来招惹你的，这就是一个强者的苦恼。
当一个平凡人，一直向往🛣着巅峰的生活，他们只是看到了表面上的繁华和荣耀，却是没有看到站在巅峰之上那些强者的无奈。
强者对于这些无奈，只有一步一步的抗争，才能保证🜼🙼自身，还有自📗🚿🙉己的亲人，女人，兄弟们🕜👸的安全。
对于这个两个字来说，唐龙⚬的理解，就是一个动力，他从⚨📾来不后悔这种生活，甚至还是在享受中。
唐龙不由的轻轻的一笑，对姚菲说道：“你如果想要不被人家欺负，最好的办法就是强大自己，🁛我知道你对红九留下的财产很🄴🁳有想法，可你又是害怕，当你掌控了之🅏后，又该如何去管理。”
唐龙顿了顿又说道：“而你⚬要掌⛗🚟🔪管的势力，可谓是错综复杂，你还要想红九留下的产业走上正轨，就需要开除一些顽固不化的老人🈜⚰🕀，这也就给你带来了一系列的麻烦。”
“嗯，你说🛁的有道🅧理，继续说。”姚菲认真的听着，心想这或许就是走上巅峰的人考虑事情总是和她们考虑的更加深远吧！
唐龙抽出了一根烟，叼上了，深深的吸了🈪一口，继续的说道：“好，那我就是给你分析一下，一个要想改变一个世界的人，就必须要先⛶🞵将自己改变了。”
“嗯嗯，我明白了，那我就是开始学🚵🗱习古武。”姚菲重重的点头回道。
唐🐠龙搂住了姚菲的肩膀，笑了笑⛗🚟🔪：“如果你不想学的话，完全不用学的，你想拥有的，我会帮你实现的。”
姚菲摇了摇头，回道：“你应该明白我这个人性格的，我可不🔽🆅是一个靠着男人起来的女人，如果我那样，也会受到哪些大佬们的鄙视🍹🌾，谁有会服从我，所以我🌪🁺还是要学习古武，强大我自己。”
“好，那明天就开始。”唐龙点头说道。
“嗯。”姚菲温🛴♂暖🅧的一笑，⚬倒入了唐龙的怀中。
“今🞮晚，我要首先教你怎么去打坐，协调身体内的筋骨和脉络，这样你的身体在突破极限的时候，🂸📥🜾可以起到了一个非常完美的保护。”唐龙说道。
唐龙说完，拉着姚菲的手，便是回到了房间中🙻，他盘坐在⚨📾了床上，让姚菲也跟着盘坐在了床上。
随后教习了一套基础的练气要领，姚菲也是一个聪明的女人🞺🙐🉥，基本上唐龙说了一遍，她📴🟆🚼便已经领会了。
随后，在床上练气的时候，起初还没有任何的🙻感觉，不过一个小时后，她发现身体开始有了异样的变化，开始是有点骨头算算的感觉，不过随着时间的推移，便已经有了很大的进步，一种前🍝所未有的轻松。