畅想华章传临>奇幻小说>JB632583四叶草项链VCA750 > 二十九章 : 把安宁整出猪叫!
    那范天坑欺负我也就算了,怎么连一⚢个选🀣⚒手也欺负我啊?

    我不要面子的吗?

    “都看什么看?还有最后半分👩🋠钟,然后全🀣⚒部给我滚出来集合!”🝿🐸🄫

    陈善明不悦的喝道。

    众人闻言,眼里的好奇顿时🆶🔀就消失不见⛟🛮☌了,赶紧疯狂的扒饭。

    半分钟后,所有人全副武装,在外面集合。

    “所有人,卸装!”

    陈善明喝道。

    众人快速的将战用背包给放了下来。

    “听口令,端腹,卧倒!”

    砰!

    几乎同一时间,所有选手笔往后倒下,双腿绷直,45度🃫指向天空。

    端腹💷🖜训练,练的🁣🇥🚧是腹肌力量和大腿肌肉力量。

    是🍲🋿部队⛧🜱🅹里,比较常用且有效的训练科⚢目之一。

    平常在⛧🜱🅹自己团里部🚨队的时候,他们就没少练这🋵🝭个。

    当然,两三分钟对他们这些尖子兵来说,并🅩🉎不算什么。

    但如果时间长的话,那绝对能让你双腿和腹部酸🍧🊟👥痛得怀疑人生。

    “很好,姿势很正确,我很满意。”

    陈善明微微笑道:“今天,大家都顺利了进入了我们特训基地,大家对我可能还不是很了解。那现在,我就自我介♎绍一下。”

    “我是这次负责选拔训练你们的总教官,我叫陈善明!你们以后可以💻叫我👙教官,或者陈总教官。”

    “而你们,后面我们会给你们进行编号⛟🛮☌,从菜鸟一号,依次🞏📎往后排。记住你们的编号,因为从今天开始,在狼牙特训期间,你们没有名字,没有身份,只有代号!”

    “无论生活起居,无论任何训练任务,⛟🛮☌那🀣⚒将全部由我们这些教官说的算!”

    “在这期间,你们要对我们🆶🔀教👩🋠官的所有命令绝对的服从!如果出现敢违抗教官命令者,直接淘汰,没得商量!都听明白了吗?”