书册里对灵草的记载不仅详细，还有不少颇为有意🛼思的地方。
譬如说📂😃⚔黑乌，这种灵草的根，是万千🗷☪🂋女修梦寐以求的驻颜丹😇⚺，这种珍贵丹药的配方主药。
但与此同时，它也是乌臭液这种让人闻之色变的阴损🍹武器的制作材料之一——二者反差很大，让人很难联系到一起去。
还🈠⛖🚖有阴📂😃⚔青草，通常生长在沼泽深处，阴气浓郁的地方，旁边常有🈁🞢🕱“秽蛇”这种一阶的强力妖兽伴生。
一阶妖兽实力大致相当于练气期修士，而秽蛇这种妖兽的蛇毒是有名的极端污秽阴毒，只要不幸被咬中，在练🁱气🆬💩🔞期基本上是无药可解。
然🈠⛖🚖而中📂😃⚔了毒后直接口服周围生长的🉂🄞⚔阴青草，就恰好可以解这种毒。
万物生📂😃⚔长里有万千规律变化，这些记载实在过于有趣，苏年看着看着就沉迷进🞜🕁去，大有一番前世中学时期躲在课桌下看的感觉。
等到他回过神来🜣，墙上的时钟已经走过了一个小时了——也就是这边的半个时辰。
“今天的修炼还没有完成呢，自己🉂🄞⚔不可以太过懈怠了。”
苏年警醒过来，赶紧心里再次默念🉂🄞⚔两遍“图书馆”，退出了这片空间。
此时距离他进去也没过多久，外面的🗷☪🂋天色依旧漆🚫黑入墨，只有零星点点的星光在闪烁。
苏年保持刚才的姿势，闭上眼睛开始入定。
他这次是真的准备开始修炼了。
练气💺期的修士，每天的吐纳🗋🚀🐐修炼的时间都是😗有上限的。
苏年刚踏入练气🜣一层时，一天可以修炼三个时辰左右。
一旦超过这个时长限制，丹田由于长时间的呼吸吐纳，会开始受损，有不堪重负之感，里面真气流转也会开始迟滞，修炼效率明显下⚌🐃☴降。
而且接下来的几天，由于丹田的损伤，修炼速度都会受🖖影响下降不少——算下🞜🕁来，👢还不如每天老老实实修炼到丹田极限之后停手。
这个修炼时间🕯的上限随着修为的提升，会越来越长🛼。
练气期的极限一般是在六个时⚱🕍辰，而🗷☪🂋等到了筑基期，就可🏢★以不停歇的修炼了。
苏年如今练气三层，每天可以修炼四🗷☪🂋个🎫🔅时辰左右。
这一年来他每天都是修炼的满满当当🗷☪🂋的，一天时间都没有浪费。
今天自然不能破例。
虽然来到这个世界的时间并不长，但苏年也或多或少，看懂了一些这里的本质🞜🕁。