他们赶紧收回眼睛，注意力转到张峰⚶🕶的身上了。
教官一直在做俯卧撑，而且节凑都没有变过，这让他们佩服不🅜🙜已，也想有这样的耐力。
想有这样的耐力，就要好好地跟教官练。
到了这里🆊🍺让他们信心培增了，在他们看来只要跟着教官训练，就能有教官这样的实力🂓🎕🐼。
三十分钟后，他🄈🞸们开始难受了，呼吸开始急促，氧气不起。🔣
在张峰的细节🏂安排下，普坎已经让人准备好了，就在这个时间开始在桑拿房里释放氧气，保证氧气不会🍾🍯使里面的温度降下去。
还能保证学员们有充足的氧气。
几分钟后，他们好受一点⛣🜋了，但面临的就🌐♹是热☦🁭🉂量了。
他们的身体从来就没有长期⛼☉地受过那么高的温度，就好像在蒸笼里面一样。
在五十分钟的时候，有人倒下了，立即被🌐♹送出去，他并没有坚持到一个小时。
这会儿张峰说道：“在这一项训练中倒下的，并不会被淘汰，但也不会减少这一项训练，在倒下的人身体🅎🅘恢复之后，要继续进行这一项训练，除非你去普坎的房间喝咖啡。”
“是，教官！”他们还是斗志昂扬，因为张🂑🎆🎶峰的俯卧撑并没有间断过，莎拉波娃深深地被震撼了。
教官都能如此训练，他们⛣🜋有⛼☉什么🎹🖃🏻资格不坚持？
到了这里，靠的不是身体的承受能🂱💨🔙力了，而是意志，🛞人的意志是需要激发的。😌⛢
十分钟很快就过，他们已经⛼☉虚脱了，因为身体的水分严重流失。
如果他们再不补充水分的话，会死掉。
挂在门口上的时间归零了⛣🜋，大门打开，一股寒气浸入，使得他们打了一个寒颤，昏昏欲睡的人立即被🌴惊醒了。
张峰也起🆊🍺来了，大家都没有出去，张峰说道：“🚓💿🗧进入湖里，你们都会☹🄗♒游泳吧？别让自己沉下去就好了。”
大家都出去了，除了虚脱的身体，🂱💨🔙他们舒爽无比了。
他们很渴望冷，因为太热了。
一个个身体红润的学员兴奋地大喊着跳进水里☦🁭🉂，在水里欢快的扑腾着，有些人还喝了冰冷的湖水。
因为太渴了。
张峰也是跳进去，不过他很快就安静⚶🕶下来，只将头部露出水面，静静地在那里，竟然没有沉下去，他使得自己的身体与水平衡了。