王灭生给出的训练大纲，是根据大楚帝国武者训练的东西弱化了一下写出来的，这些人除一个李晨宇外，都算是武者，可体质比大楚帝国武者体质最少也要弱一半，如果是照搬过来，这些人不死也要废了。
这套东西容易照搬过来，如果华夏按他的来，又是先开始，人数肯定要多，可他们不敢，那是真死人，所以还需要王灭生来。
刚开始就有人受不了，拖到王灭生这，用内力治一治，休息一天接着练去，晚上主要由李虎传他们养气的东西，一步步来，就会好多了，在不断加大训练量，也会一步步适应。
王灭生说李主任和李虎也要参加训练，打重一点，李虎不太认为这三个孩子下手太重，尤其是罗楚歌，而张翰和周馨然也的确如此，基本不管李虎，可罗楚歌不是，只要落在罗楚歌手里，李虎很惨，他晚上还要教东西，就更累更苦。
李虎不认为这是王灭生针对他的，现在完全没这个必要，一个就是罗楚歌执行王灭生的话比较彻底，在一个就是这孩子心性的问题，所以以后不但李虎，就是李主任也怕罗楚歌……
这天王灭生在看训练，身边只有一个罗楚歌在：‘’楚歌啊，你和他们呆了一段时间了，这些二十多岁的人，多时候退伍？‘’
‘’师父，他们好像不会退伍，以后好像都会分到各部队，或者是一些特殊部门，就是退伍了，好像也会有有关部门管的，具体我不清楚。‘’
‘’那你说，他们里面有没有害群之马？‘’
‘’三百个人，应该有吧，师父让我收拾这些害群之马？‘’
‘’害群之马也有害群之马的好处，以为有本事，不肯听别人的，这样的人比较讲义气，可是义气有时会害死人的。‘’
王灭生把手伸开，一下握成了拳头：‘’你明白我的意思了？‘’
‘’师父，你的意思，让我把他们握在手里，可是为什么？‘’
‘’我来问你，你为什么学这些？‘’
‘’师父，我听师兄和师姐说了，为了活的长，为了不被欺负。‘’
‘’你四个师兄和师姐，一个师妹，你大师兄和大师姐已经名满世界了，罗家三个唱歌也会名满世界的，你呢？我到现在也没给你项链，你心里没有怨气吗？‘’
‘’师父，我不敢有怨气，也不能有怨气，我以前就是个小偷和骗子，跟着你知道了什么叫修行，跟着你知道了什么叫精彩，在有怨气就真不是人了。
师父你说，你只要说的我都听。‘’
‘’楚歌啊，你太小了，李思甜很聪明，她想把你拉入公子哥的行列去，享受吗，人人都喜欢，可越享受，你的事就会越多，人吗，有可能都会活出精彩来的。
你小，有些问题想不到，我要是早早给你讲，那是你按着师父的意思在办，不是你想要的，我也不会这么对你。
可能明天我就要看病了，你知道这次看病的钱会存到外国，有一大部分钱我会交到你手里，国内的事跟你没关系，可以到国外看看，至于干什么就看你了，保命的东西我一样会给你。
你以为我喜欢教他们吗？你有本事带人出去，你以后难道弄不出像这样的人吗？有点害群之马多好，越多越好。
楚歌啊，我这只是一个提案，至于你选舒舒服服过日子，还是走另一条路，那是你自己的事，无论你选哪个，师父都很高兴，因为你有你自己的判断力了，无论选什么，都要面对不少事，因为你的事注定就会多，现在就要开始想了。‘’
‘’师父你放心，我一定好好想的。‘’