接下来的两天，陆坤就把自己锁☜在石屋中，除了仆人🏾定期送饭，偶尔和隔壁的曹云奇聊天，就不停地练习盘腿倒立。
到后来，只要一做这个动作，就能感受到核心的深层肌肉，但🟁是在安静的时候，陆坤还无法主动去调动这些深层肌肉，这不算入门。
“陆师弟，还在研究金刚诀啊🝋，我一会去寒冰窖了，要不要一起。”曹云奇的声音从屋外传来，这两🟈🛌天曹云奇每次练功前都会和卢坤打个招呼。
“对啊，我现在有点感觉了，可以趁热去寒冰窖试试🏾，看能不能逼着肌肉主动收缩。”
陆坤正在思考，一🗗🛰听曹云奇这话，突然恍然大悟。
想到这点，陆坤对屋外大喊道🝋：“曹师兄等等我，我和你一起去。”
想🞠了想🄇自己的目的是腰腹深层肌肉，陆坤便拿起了屋里的棉被，走了出去。
曹云奇看到陆坤拿着棉🃍🖤被出来，一脸诧异道：“咦，陆师弟带着棉被🐽🅖做什么，莫非想🙂🇦🚲今晚睡在寒冰窖？”
陆坤对胖子神秘一笑，回答道：“曹🟏🜎🀾师兄，麻烦你也拿上棉被，🍨至于做什么，你一🙔会就知道了。”
紧接着，🞆🞆陆坤又让仆人去拿了几个棉被放进寒冰窖👁🅻，自己则搬了不少石墩进去。
在曹云奇好奇的眼神中，陆坤慢慢在最中间搭建出一个奇怪的组合，🐽🅖最底部是🞿🙽🏶一些石墩组成圆圈，中间留下😱🅎一人站立的空间。
石墩堆起来的高度正好到人的臀部，往上铺了一层棉被，棉被上面是一层一尺高的冰块，冰块上方也放着一层棉被，然🏿后🛖🜔陆坤站了进去，这时候的陆🈑♒坤只有腰腹核心处在寒冰之中，其他地方有棉被隔热。
“曹师兄，我一会开始感知腰腹部深层肌肉🃛，先别打扰我。”
说完陆坤就闭上了双眼，调动意☜识去感知腰腹部的肌肉，也不🟁管曹云奇略有所思的神情。
“先调动外部肌肉御寒。”
陆坤🚵腰腹处渐渐有了一丝暖意，过了一段时间，外部肌肉已经疲惫不堪，寒气开🈦始入侵深处，体内器官还没感受到特别寒冷，深层肌肉也开始有了一丝悸动。
回想做盘腿倒立时，深层肌肉收缩的感觉，渐渐的，那些小家伙们开始在陆坤的意志🙂🇦🚲下🚍做非常艰难地收缩。
“动了，很好，我得控制他们收缩的🟏🜎🀾再慢些，越慢就越会增强我的控制力。”
不知道花费了多长🗗🛰时间，使他们缓慢收缩了二十来次，陆坤就感觉到大脑有点晕眩，意识疲惫不堪，便睁开了双眼，映入眼帘的是四双好奇的眼神。
“额，几位师兄，你们怎么都来了。”这几个人😨着实吓了陆坤一跳。
郭伯涛看着陆坤堆🗗🛰起来🃍🖤的东西，解释道：“曹胖子叫我们来的，陆师弟在🃱🛩🟇这个圈子里一呆就是大半个时辰，是否有所收获？”
想了想，陆坤没打算隐藏自己的☜进展，点了点头😨，说道：“运气比较好，刚刚能调动一点点深层肌肉，勉强入门了。💣📨🝗”
“🞠嘶......“几个人都倒☜吸了一口冷气，要知道他们练外功十年，也就郭伯涛机缘巧合下，勉强入了门，这陆坤可是从没练过外门📃功夫，居然走在他们前头，难道真是天才。