科学减🆈重的过程并不算特别的痛苦，但每天都有吃不饱🖶🗇的感觉。
毕竟相比于增重时的那种饱腹感，🐝🀷此时的乐凯每次只能吃六分饱，而🆇且除了必要的能量摄入之外，不能进食任何其他非必要的能量。
这方面俱乐部是极为严苛的。
乐凯有着属于自己的饮食计划，每个阶段吃什么，每天需要摄入多少营养，需要进行🟒多少训练，这些都用白纸黑字写在帕特莱斯的小本子上。
当然，这个过程🄎不是一蹶而就的，🐝🀷需要一个🐓漫长的过程。
毕竟乐凯的减重跟减肥是不一样的！
为了接下来的比赛，乐凯不🆪💖👴可能采用那些极端的🏐🙌🈺减重法。
时间一点点的过去，很快就来到了1🖈🐪0月18号这🅊🄶一天。
英超🔋联赛第8轮，阿森纳主场🗨对阵赫尔城的比赛。
赫尔城在过去🛖🜖的七轮比赛中以1-3-3的获得6积分，成绩并不理想，但对于一支上赛季才进入英超联赛的球队来说，他们在🏾开局时算是稳住了⛃🗪🞗。
但这一次，赫尔🄎城要在酋长球场面对阿森纳，这是一个极为严峻的考验。
唯一的好消息是阿森纳轮换了。
主力+替补的混合阵容。
门将：纳瓦斯。
后卫：贝莱林、默特萨克、费迪南德、蒙雷亚尔🏐🙌🈺。
中场：拉姆塞、乐凯、卡索拉。
前锋：罗西基、坎贝尔、沃尔科特。
这套阵容几乎复制了上赛季阿🗨森纳的踢法，尽管在进攻点上有些不足，但却足够的稳定，并伴有🎁🎊🏘强悍的防守反击能力。
值得一提的是沃尔科特、坎贝尔、拉姆塞等人再次获得首发机会，这些人可谓是久旱逢甘露💉🏾，一个个憋着想要表现。
而这种情况下，🄎赫尔城以为采用轮换阵容的阿森纳会很好踢，但在开场仅仅6😵🅯分钟，他们就丢🁱🉤球了。
一次由乐凯发动的反击。
当赫尔城完成一次进攻之☃☒⚚后，乐凯得到费迪南德的传球🖶🗇，直接传到右翼赫尔城边后卫的身后，沃尔科特火力全开开始狂奔。
用速🔋度硬吃赫尔城边后卫之后，完成🖈🐪传中球🐓。