只见笔记本第一页赫然写着：2016年10💂月15号至12月15号，💄🏐🙐投篮命中率必须达到33%，否则……阉！
庚浩世☂☉♊咽了咽口水，心想：33%！🖏👫那不就是投三个球就必须进一个吗？！我现在每天😏🀛♅投两三千个也进不了一百个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然😹🆐🎰害怕，但庚浩世还是鼓起勇气问于曼曼：“美女教练，我这个会不会难了些？”
“蓝了些🟙？那你是想要粉色的吗？”(ps：于曼曼给队员们定制的笔记本纸质是呈浅蓝色……当🌦🁗然，于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩😹🆐🎰世还没说完，就被于🚄🐷🄟曼曼满🇸满杀气的眼神瞪了一眼：“那就别废话了！”
显然，☂☉♊于曼📎🙯🍵曼不打算给庚浩世任何讨价还🕌价的余地。
“笔记本上的⚢📂😃内容你们待会🙟吃早饭的🖏👫时候再看……现在开始做准备运动！”
虽然没来得及看完笔记🌅☕本上的所有内容，但队员们都至少看到了属于他们各自的两个月内需要达成的目标。
尽管队员们对各自需要完成的目🇸标都心存疑虑(ps：因为都比较难达成)，但都不敢多说什么，一个个老老实实地做起准备运动。
十分钟时间过去，准备🌅☕运动🙟完毕，队员们开🌞⛹🟓始了绕球场跑100圈的晨起训练。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实是一件挺不人道的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住，因为他们都不🃬🚺想🞤被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了一口气，于曼曼一边记录着一边说道：“从6点23分开始，⚬🔝🁦现在是7点26分，你们足足花了一个小时零三分钟👠才跑完。”
“🕔🉑这是备战全国高校篮球联赛的第一天第一个训练……表现较差！”🜐🁕🅦
“以后，必须在一个小时以内完🇸成，而且每一天的成绩必须要比前一天的好。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。
谁敢说“没听到”啊🕸🎖，每次都要问一遍……庚💂浩世在心里嘀咕着🍾🍪。
“接着是投篮训练。快！快！快！”
队员们汗：刚跑完10🌅☕0圈，也不让我们休息一下。
“两边各六个人，看着篮框，别管球进没进，投完一个接着🁴投，手☠🀱不要停！”
队员们拿上球，开始投篮训练。