一想到贺毅飞就在🍨旁边🕡🗤，🆚与她只有一墙之隔，她就特别的安心。
一觉天明，黎珞刚想伸个懒腰，就感觉底下一股接🈙⚘一股的热流往出涌。
不敢耽搁，立即就往厕所跑。
收拾完后，想要洗个手，🆚就见水池边的脸盆架的角落里放着一个红色的牡丹花暖瓶。
不用想，也知道这是贺毅飞提过来的。
扒开木塞，里面的热气就腾了出来，这样的温🈮🁩度🁡🗿应该是早晨刚灌的。
用热水洗了手和脸后，黎珞出了卫生间就见贺毅飞已经在门口等着他😗🁟了。
其实每天早晨贺毅飞都会先去晨练一趟，然后回来洗漱🝬🎍后再陪着她出去一回🇾🞌💯。
她也是上次没睡实发现的。
“你今天不用勉强，如果不行，就走上两圈。”贺毅飞叮嘱到黎💮珞🌳。
“好。”
这个时💂候人们还没有那么健的生理知识，尤其是对于女人。
月经期💂会有🕶很多的禁忌，但却不知道那些禁忌都是有针对性症状而言的，比如运🌑动。
老一辈会直接要求不让运动。
记⚈得那会儿，张阿姨就不让🃞😻她动，自行车都不让骑4
上体育课的时候，也有女生总会请假。
但其实在生理期适当的运动更有益，只是如果有痛经的症状，就不要锻炼腰腹，可以跑跑步，或者🞄👤跳不剧烈的有氧操，瑜伽更是不错的选择。
黎珞做了热身后，慢慢的跑了起来。
跑⚈步是一定要坚持的，而且姿势必须保证标准，要不然会对膝盖有损伤。
贺毅飞💂照例和她面对面在她前面倒着跑，会在她姿势没有保持住或者呼吸乱了的时候提🆞醒她一🚟🔪声。
唯一的区别可能就是他的声音不再如之前那般的冷🈙⚘硬。
“累吗？能坚持吗？如果不能🁥🇵🜷，就别🚝🔓⛷勉强🙋🈹🃑。”
黎珞摇了摇头，表示她能坚持。