书🍪册里对灵草的记载不仅详细，还有不少颇为有意思的地方🝋🉢。
譬如说黑乌，这种灵草的根，是万千女修梦寐以🜏🁆🃣求的驻颜丹，这种🎱🔺🅨珍贵丹药的配方主药。
但与此同时，它也是乌臭液这种让🚹人闻之色变的阴损武器的制作材料之一——二者反差🏣🛷很大，让人很难联系到一起去。
还有阴青草，通常生长在沼泽深处，阴气浓郁的地方，旁边常有“秽蛇”这👧种🝅一阶的强力妖👁🅼兽伴生。
一阶妖兽实力大致相当于练🀺🁴气期修士，而秽蛇这种妖兽的蛇毒🂆是有名的极端污秽阴毒，只要不幸被咬中，在练气期基本上是🔜无药可解。
然而🃈中了毒后🖱🖗💰直接口服周围生长的阴青草，就恰好可以🌉☹解这种毒。
万物生长里有万千规律变化，这些记载实在过于有趣，苏年看着看着就🙸🏈沉迷进去，大有一番前世中学时期躲在课桌下看的感觉。
等到他回过神来，墙上的时钟已经走过了🔜🁝一个🌩🁱小🜏🁆🃣时了——也就是这边的半个时辰。
“今天的修炼还没有完成呢，自己不可以太🗥过懈🜏🁆🃣怠了。”
苏年警醒过来，赶紧心里再次默念两遍“图书馆”，退出了这片空间。
此时距离他进去也没过多久，🀛♈外面的天色依旧漆黑入墨，只有零星点点的星光在闪烁。
苏年保持刚才的姿势，闭上眼睛开始入定。
他这次是真的准备开始修炼了。
练气期的修士，每天的👴吐🜢纳修炼的时间都是有上限的。
苏年🃈刚🄘♙踏入练气一层时，一🀺🁴天可以修炼三个时辰左右。
一旦超过这个时长限制，丹田由于长时🞻间的呼吸吐纳，会开始受损，有不堪重负之感，里🔍⚼面真气流转也会⛗开始迟滞，修炼效率明显下降。
而且接下来的几天，由于丹田的损伤，修炼速度都会受影响下降不少—🙸🏈—算下来，还不如每天老老实实修炼到丹田极限之后停手。
这个修炼时间的上限随着修为🀛♈的提升，会越来越长。🄨⛭🝦
练🍪气期的极限一般是在六个时辰，而等到了筑基期，就🌉☹可以不🂆停歇的修炼了。
苏年如今练气🖱🖗💰三🜟🃝😰层，每天可以修炼四个🞻时辰左右。
这一年来🄤他每天都是修炼的满满当🚹当的，一天时间🛆🚇👒都没有浪费。
今天自然不能破例。
虽然来到这个世界🁮🅛的时间并不长，但🟈🛋苏年🔜🁝也或多或少，看懂了一些这里的本质。