第五十八章温养磨砺九月十月蕴锋芒
签过合同之后🈫🁓🅚，钱峥迫不及待的想从苏劫这里🅙学到两个月就变强的秘密，于是提出来立刻就要🚼😬🄡训练。
一行四人来到了另外的训练场所，单独幽静🄔，有各种训练器材。
“我想要速成，应该如何训练？”
钱峥询问着。
华兴则是🄼🂽饶有兴趣的看着苏劫，看看他的训练和国家队有什么不同。
反🈕♰正国家队是🈫🁓🅚不可能在两个🃇月内把一个什么都不懂的少年变成高手。
“你是想提升身体素质，还是想直接格斗。”苏劫🐏问。
“两者都要。”钱峥马上回答。
“那只能进行横练了。”苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景：🂨👒“那你跟着我先做运动热身。”
随后，他就开始做欧得利的关节操，让🛜🝎钱峥照着做。
“这...🀪⛒🙹..是太极拳？”看见苏劫慢悠悠的动作，钱峥有些不相信，可还是跟着做了🙟。但这套.动作做完之后，他就傻眼了，因为接下来，苏劫和他一起做各种武练。
连续的俯卧撑、深蹲、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上☶🝋、壁虎攀爬等等一套流程。
在训练了十分钟之后，钱峥就上气🖚📇不接下气、眼冒金星：“不行了，不行👆🆨了，缓着点，我不行了......”
“这才是热身，我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”苏劫摇摇头：“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组织进行预热，充满乳酸，等下进行横练排打才有效果。如果没有把乳酸推挤起来，排打反而会🖛伤🁉害软组织🌌。”
苏劫给钱🄼🂽峥做示范，各项对身体负荷要求巨大的运🐏动都🞯🗮行如流水，把华兴都看呆了。
身上出汗了🀪⛒🙹，苏劫把衣服一脱，露出来赤裸的上身。
“我靠！”
宁子夕都忍不住说了一句惊🃇叹的脏话，虽然不符合她校花女神的形象，🞬🗎可现在只有这两个脏话惊叹词才能🍘🈖♹够表达出来对苏劫身材的震撼。
苏劫身上的肌肉并不发达，可线条看上去简直完美，一片片的贴在身上，沾上了汗水之后，带着一丝古铜的颜色，但整体还是白皙细🕉🇵腻。
“金刚不坏！少林铜人。”
看见这一身的🈫🁓🅚铜片状肌肉，钱峥脑子里面冒出来了武侠小说中的几个字。
“我靠。”华兴心里也忍不住骂了一句粗🗂😳话🄔。