林沧有这里的🏗🚍💇会员卡，会员是可以配有一个私人健身教练的，毕竟健身如果不🍂🅏当的话很容易受伤。
不过，林沧是这里的老客户了，基本上来的人都认识这位海圈的林二少，他不喊人，教练也不会主🀥⚣动过去的。
更😇⚶🕼何况这次还带了sunny过来，教练当然不会主动上前。
大家都知道，🏗🚍💇林沧是🆎🎚👧个老油🟂条，不需要教练的。
至于sun🖊🐸ny……林沧带🟂来的，还是个女人😨，还用说嘛。
“开始吧。”sunny穿🟂着短裤和背心，看着站在☎一架停止的跑步机上的sunn💗y说道。
sunny让林沧帮她进行训练⛊😱，林沧当然是不会拒绝的。
给sun🝝🌉☶ny调试了🆎🎚👧一下跑步机的数据，🀣⚍sunny扫了一眼，收敛心思，开始全神贯注的进行训练。
林沧站在一旁看了sunny一会儿，就起身离开自己📘🛆去拉绳之类的训练去了。
……
sunny这边跑了一会儿🟂，感到累了之后就下📇😱来了，📘🛆坐在休息区看着别人在游泳池里游泳。
健😇⚶🕼身🗘房真心不是她的菜，偶尔来一次看看肌肉男就行了，如果天天来她可受不了。
看了眼林沧。
“呼！呼！呼！”林沧躺在靠椅上，双手艰难的进行着举重。一百斤的杠铃对于林沧来说还是相当困难的，而♢且时间一长，这一🗈🙧🌱百斤就变得更加困难了。每一次都很费劲。
林沧现在的双腿已经极度疲惫，不过他也清楚，自己这只是刚刚好的地步，疲惫感是错觉，实际上他还有余力。🜏🁌
即使刚才林沧在跑步机上跑的👭腿都快🖷断了，但其实只是错觉，并没有想象中的那么累。
休息一会儿，恢复了一点儿力气，林沧就到这里举杠铃去了。
“再坚持一会儿。🞬🗐”林沧分出一丝🇸心神想到。
“妈的，好累！”林沧咬着牙不断的上举，然😨后放下，再举，🝪🎁🎄再放下。
双臂的酸痛感激的林沧人都快傻掉了。
“尼……玛！”林沧🆎🎚👧涨红着脸👭将杠铃🖷再一次举起。
……
另一边。