这些训练方法她之前并没有说♼，因为这🌯些队员的身体素质还达不到用到这些技巧的高度。
这一次回来，她发现这些队员的精神面貌焕然一新，奠定了很好的基础。
所以，她才将自己的方法倾囊相授，最后她又补充道：“我的方法可能不🄆🞥适合所有人，因此你们在训练的过程中，要学会思考，然后根据自己的身体条件，找到适合自己的那个方法，之后你们会发现，武技和精神力都会豁然开朗。”
裘少戎对于她分享训练经验的这种做法已🗟🜴经不惊讶了，在第一军校时，他们队伍的所有人实力均衡，超出了他们许多，他就应该想到这是洪息绣的功劳。
在京素，基本上只有一些师傅对待自己最看重的💕👰弟子才会这🂴📁样教学。
他佩服她的豁达。
所有人都认真记下😍了要点，发现再结合之前的训练强度，遇到瓶颈的，估计都能立马突破。
大家的脸上都是敬佩之色。
遇到这样的队长，真的是他们的幸运。
杨久清和胡映易在这三个月里实力突飞猛进，让其他人羡慕不已，所以这次又听到队🝠🌤长的干货，都卯足了劲想要追上他们俩。
“有🐲🃴问题大家可以多沟通，不明白的就要问，自己琢磨有时候三天都无法得到结果，和身🁸边的🏻人探讨一下说不定就豁然开朗了。”
“是，谢谢队长。”
“希望你们都能百尺竿头更进一步。”
“一定不负队长所望。”
“今天恒星西去后，所有人在寝室待命，不可离💕👰开，驻地有事情要宣布。听🐊♮明白了的，解散。”🚀🐏
其他人🄞觉得还能再训练🃙，所以抓紧时间，补充了能量之后，就三三两两相约开始。
息绣则和苏金豹他们回了909的会议室。
每个队伍都有一个会议室，用来商量事🌯🌯情的，不过很少用到。
因为几乎所🅹有的命令都🃙是通过星网完成的，会议也可以直接在虚拟网🎴里进行。
不过，这🝈次因为事情的紧急性，息绣🍫选择了传统的会议室😮🄱。
苏金豹和塔拉😁⚁夏几人坐好后，息绣将盖亚的局势大致和他们说了🁧一下，也将这次的调🝠🌤整简明扼要的顺了一遍。
裘少戎的敏锐度最高，他有些惊愕的问出🗟🜴了：“联盟在准备🂴📁战争，对谁？🄆🞥”
瀚海五个星系并⛽没有出兵的信息传来，虽然这几个星系喜欢搞突袭，但是以目前联盟的手段，已经可以事先预警👻🎁。