吃完了这顿饭,苏劫就想习惯性的站起来。
“先🏜不要站,吃饭之后,要小坐一会儿,因为你肠胃还在蠕动消化食物,这是个惯性,你站起来改变了这个惯性,就有可能使得肠胃下坠🛑🛬,但如果久坐不动,反而使得肠胃胀气,这个时候,你就要喝饮品来助消化。”欧得利再次教授细节上的东西。
“饮品?”苏劫并没有找到什么果汁什么的,他在🌍餐桌上吃了水果。
“最好的饮品,就是你的唾液。”欧得利双手轻轻按照呼吸节奏,按摩自己的腹部,“腹部有几个穴位,穴位是你们中国医学独有🐹🄭的东西,非常神🀶奇,在我们的科学之中,称之为神经元集中的敏感点,你按照顺序,轻柔的按摩中脘,大横,天枢,气海,带脉这几个穴位,一边轻按揉,一边分泌出来唾液,吞咽下去,这样就可以使得肠胃蠕动消化更加有动力,是你们中国功夫中的小细节,也是个养生技巧,更符合科学的原理,直到你觉得进食的那种快感完全🗇🙝消失,肠胃腹部没有了丝毫胀感这才停留下来。”
苏劫照样学习着,他没有想🟙🝠到,一个简单💪🔨的吃饭,就蕴含这么多学问,在他的心里,丝毫没🗘🛵有小瞧这些细节,相反他非常重视,下定决心,一定要好好做到。
消化完毕,欧得利这才让他站起来活动。
来到院子中,欧得利先让苏劫围绕院子慢慢散步,走了一小时的圈,吃饭的食物彻底消化干干净净,这才让苏劫再次练习“锄镢头🐹🄭”这一招的动作。
这次他指点得认真,任何细节不对的地🝱🎽🖦方,他都立刻上🁽😱去纠正,直到苏劫把这招练习得工稳纯熟才停了下来。
“该睡午觉了。”
看苏劫有些疲劳,欧得利就教他睡觉。
在这院子里有厢房,是古代的一建筑格🝱🎽🖦式,专门为客人准备的。
欧得利让苏劫大字躺在床上,竭力撑开,头,四肢,好像被马拉扯似的。⛁
“我现在教你的,是印度古瑜伽,密宗断💪🔨灭生死法中组合的东西,叫做大摊尸法,但我小小的做了下改进。你现在大字躺在床上,头,双脚,双手,🕭🌲竭力向外撑,想象自己被五马五马分🜪🄾尸,岌岌可危,你竭力抵挡,但是终于无能为力,被四分五裂。这个时候,你感觉自己死了,是个尸体,但实际上你还活着。这个时候你一片安宁,表象为尸体,知觉还在。你以尸体的身份,活出真正的自我,死过一次之后,还活着,你就可以放下一切。一切都是那么美好,一切都可以放下,这种心态之中,你会大安宁,放松到达极限。”
欧得利的声音,似乎有某种催眠的效果🝱🎽🖦,苏劫跟着他的节奏,开始四肢头部猛烈拉升,陡然一下,似乎真的🐚死了,就这💕👬样安宁的睡着了,呼吸平稳,绵长。
“这个孩子是我看过最有资格和头脑的,而且冷静,不冲动,还有正义感。但这么快就进入了状🎑🐔⛋态,难道真是个天才?”欧得利看见睡觉过去的苏劫,他看中的原因就是因为那买水的小事。
这件小事,就充😢🃇分的看出来苏劫🐸🄬🀥的智慧和正义感。
随后🏜的对话之中,他看出🁶🏚来了苏劫的坚持和坚强意志,还有领悟力。
普通人,就算是教他,他也很难坚持下去。
而且在交谈之中,他🜰觉得苏劫是一个有强烈执行力🌍和规划的人。
“最重要的是,大摊🜰尸法能够第一次就进入状💄态的人,万中无一,他居然可以?直接就领悟了以尸体的状态活下去,这样下去,他有可能就到达物我两忘了生死的精神状态,这种心态训练,就不是人工智能所能够涉及的。”欧得利🈱的脸上出现了笑容。
睡了两个小时,苏劫自然醒来,简直浑身清爽,似乎从来没有过这样的舒服,他的心态活泼泼的🎑🐔⛋,似乎什么都可以🄅🞜放下,什么都可以满足,时时刻刻都轻松愉快。
“你还要答应🀤我一件事情🁶🏚,我训练你的事情,你暂时不要说出去,每天抽时间,秘密来训练。还有,如果以后有机会,我希望你能够打几场格斗赛,然后说我是你的教练。”欧得利提出来了要求。
“好的。”苏劫想想,点了点头。