他🅾🌈☭们赶紧收回眼睛，🄶注意力转到张峰的🗯🟅身上了。
教🅾🌈☭官一直在做俯卧撑，而且节凑都没有变过，这让他们佩服不已，也想有这样的耐力。
想有这样的耐力，就要好好地跟教官练。
到🅾🌈☭了这里让他们信心培增了，在他们看来🞴😔🁆只要跟着教官训练，💁就能有教官这样的实力。
三十分钟后，他们开始🞕难受了，呼⛷🟂🚕吸开始急促，氧气不🄈🞴起。
在张峰的细节安排下，普坎已经让⛷🟂🚕人准备好了，就在这个时间开始在桑拿房里释放氧气，保证氧气不会使里面的温度降下去。
还能保证学员们有充足的氧气。
几分📨🝔钟后，他们好受一点了，但面临的就是热量了。
他们的身体从来就没有长期地受过那么高的🚜🔌⚸温度，就好像在蒸笼里面一样。
在五十分钟的时候，有人🚶🗻倒下了，立👆🆦即被送出去，他并没有坚持到一个小时。
这会儿张峰说道：“在这一项训练中倒下的，并不会被淘汰，但也不会减少这一项训练，在倒下的人身体恢复之后，要继续进行这一项训练，除非你去🔧🃂普🛈🚚📼坎的房间喝咖啡。”
“是，教官！”他们还是斗志🍶🌦昂扬，因为张峰的俯卧撑并没有间断过，莎拉波娃深深地被震撼了。
教官都能🆨💉如🂶📔此训练，他们🚶🗻有什么资格不坚持？
到了这里，靠的不🗚🜎是身体的承受能力了，而是意志，人的意志💁是需要激发的。
十分钟很快就过，他🄶们已经虚脱了，因为身体的水分严重流失。🌸
如果他们再不补充水分的话，会死掉。
挂在📨🝔门口上的时间归零了，大门打开，一股寒气浸入，使得他💁们打了一个寒🃧🚌👻颤，昏昏欲睡的人立即被惊醒了。
张峰也起来了，大家都没有出去，张峰🗯🟅说道：“进入湖里，你们都会☑⚑游泳吧？别让自己沉下去就好了。”
大家都出去了，除了虚脱的身体，他们舒爽无比了🖢。
他们很渴望冷，因为太热了。
一个个身体红润的学员兴奋地大喊着跳进水🚜🔌⚸里，在水🌌♕里欢快的扑腾着，有些人还喝了冰冷的湖水。
因为太渴了。
张峰也是跳进去，不过他很快就安静下来，只将头部露出水面💁，静静地在那里，竟然没有沉下去🇹🝡，他使得自🞢己的身体与水平衡了。