喝完了茶，4个人盘坐，安静🝫🎆的修炼。其实有时候集体修炼也有莫大的好处。就比如现在两个绝顶高手，带着两个新手同时入静。这一坐，就坐📊🙋了4个小时。
当姜诺的父母从入🜄⛎🙔静🝴🏙🚟中🏒🙤收敛心神，看到姜诺和清风正在喝茶。
“喝茶，打坐这么久累不累？”
“不累🙄🇲🜡呀，太舒服了，就感觉是睡了一觉一样。”
“气足则不思饮食不思睡，这句话是对的，有时候过多的摄入美食，对修🝍行也是一种障碍。等筑基以后你们就会体会，即便⛗🚤是三五天不吃饭，那也是很舒服的。”
“👱好好的拍一拍身🜄⛎🙔体，🏒🙤喝点水，一会我们吃晚餐。今天我们自己做，我们已经备好菜了。”
“那好，那我们今晚一醉方休。”
“这个当然没问题！”