第五十八章温养磨砺九月十月蕴锋芒
签过合同之后🈟⛊，钱峥迫不及待的想从苏📲劫这里学到两🁩个月就变强的秘密，于是提出来立刻就要训练。
一行四人🆞🐭来到了另外的训练场所，单独幽静，有各种训练🌀🟋器材。
“我想要速成，应该如何训练？”
钱峥询问着。
华兴则是饶有兴🂢🐛趣⚡的看着苏劫，看看他的训练和国家队有什么不同。
反⚾正国👐家队是不可能在两个月内把一个什么都不懂的少年变🝾成高手。
“⚾你是想提升身体素质，还是想直接格斗。”苏劫问。
“两者都要。”钱峥马上回答。
“那只👐能进行横练⚡了。”苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景：“那你跟着我先做运动热身。”
随后，👐👐他就🞞🕒开始做欧得利的关节操，让钱峥照着做。
“这.....是太极🗎拳？”看见苏劫慢悠悠的动作，钱峥有些不相信，可还是跟着做了。但这套.动作做完之后，他就傻眼了，因为接下来，苏劫和他一起做各种武练。
连续的俯卧撑、深蹲🟄、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上、壁虎攀爬等等一套🈤⛾流🚮程。
在训练了十分钟🂢🐛之后，钱🛜🝏峥就上气不接下气、眼冒金星：“不行了，不行了，缓着点，我不行了......🄏”
“这才是热身，我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”苏劫摇摇头：“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组🙗👨织进行预热，充满乳酸，等下进行横练排打才有效果。如果没有把乳酸推挤起来，排打反而会伤害软组织。”
苏劫给钱峥做示范，各项对身体负荷要📲求巨大的运动都行如流水，把华兴都看呆了。
身上出汗了，苏劫把衣服一🖋👇脱📨，露出来📲赤裸的上身。
“我靠！”
宁子夕都忍不住说了一句惊叹的脏话，虽然不符合她校花女神的形象，可现在只有这两个脏话惊叹词才能够表达出来对苏劫身💖材的震撼。
苏劫身上的肌肉并不发达，可线条看上去简直完美，一片片的贴在身上，沾上了汗水之后，带着一丝古铜的颜色，但整体还是白🄭🀴🀽皙细腻。
“金刚不坏！少林铜人。”
看见这一身的🈟⛊铜片状肌肉，钱峥脑子里面冒出来了武侠小说中的几个字。
“我靠。”华🈟⛊兴心里也忍不🖋👇住骂了一句📲粗话。