杨阳明白老冰的意思，作为职业球员，与其盲目到外面去🈘⚒找私人教练，倒不如直接找阿贾克斯队内的教练，或者是让俱乐部为他安排一整套量身定做的体能强化训练。
“身体力量是一项长期的训练🎎🐁，甚至要贯穿你的整个职业生涯，而且你要必须要做好吃苦的准备，越是想要挖掘出自身的潜力，就要吃越多的苦。”老冰提醒道。
杨阳明白，他在阿贾克斯也见过很🆞🐪🂫多球员非常抗🜺拒力量训练，就是吃不了那份苦。
这就好像减肥一样，所有的胖子都知道😆⚳🕠减肥的重要性，可真正能够咬紧牙关坚持下来的，屈指可数⚟💪，这需要强大的意志力和自制能力。
普通🎨📣🜧减🔟肥就已经是如此，职业球员强化身体力量就需要更强大的意志力和自制力。
而且必须要是长时间的坚持，稍微有所松懈，☌♫立即功🚕亏一篑。
杨阳想了一想，一脸坚决🍆地🅋🅄点头道：“我相信，我📠🜒可以吃这份苦！”
连⚱🕍最艰难的基础训练阶段都撑过来了，😆⚳🕠他还有什么苦吃不了？
当然，身体力量训练可一点不比基础训练🎬轻松，甚至可以说更难。
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飞机在阿姆斯特丹国际机场逗留期间，杨阳开了手机，一脸接到了阿里汉⚭和朱领队的几条短信，内⚟💪容都是询问他是否能够准时抵达科威特。
按照惯例，球队应该提前一天上报十八人大名单，比赛中的阵容只能从这十🌬🂏🍴八人大名单里抽选，不能更改，而科威特那边现在显然是到了上报大名单的时间了。
杨阳特地给🛫朱领队打了电话，告诉他自己已经抵达了阿姆斯特丹，但由于飞机晚点，估计🚳🗝会比预计的时间晚一点抵达科威特。
“你帮我告诉主教练，我已经做好准备，只要能🜺赶得上比赛，我随时都可以上场。”
虽说国内足协和联赛都很混乱，但这跟杨阳没关系，他穿上了国家队的球衣，那就要为这一身球衣，为胸前的红🌲🃅旗负责。
只要球队有需要，他就愿意拼尽全力。
朱领🎨📣🜧队对此也十分感动，表示自己一定会转达，同时也希望杨阳不要有太多的压🈂🞱😀力，毕竟这一次确实是国家队和足协自己的问题，才导致杨阳长途跋涉，匆忙应战。
在阿姆斯特丹💕期间，杨阳趁着吃东🆞🐪🂫西的时候，找了几份荷兰的报纸了解情况。
阿贾克斯近况不佳，杨阳从网络上也🀫⛛多少了解到一些情况，但现在的情况似乎超出了杨阳🚳🗝的预料之外，他没想到球队会在客场零比🚌四输给拜仁慕尼黑。
这一场失利输得太惨了，甚至🎎🐁可以说是一场大溃败。🚕
杨阳当即给费尔马伦打了电话，后者目前还没有进入比利时国家队，所以并没有比赛任务，一🜝🃋接⚺到杨阳的电话，立即从奥德凯尔克开车赶到了机场跟杨阳面谈。
“球队现在的情况确实是很惨，很多媒体都开始喊着要罗纳德·科曼下课，麦孔也受到了外界的炮轰，整个人都快崩溃了，还有我和弗拉尔🂲💮，我们俩也是压力巨大。”