一听说威风凛凛的体术不学😷，改学这样枯燥无聊★☤🁔的课💳🕷程，不少弟子顿觉大失所望。
苏行庭打开明灯海蜃合，三棱晶🏮🝟🌘的微光中出现一个盘💳🕷膝而坐的人体模型。
那🖋👂人虽于真人等身，但全身肌肤却呈半透明状态，体内的脏器，骨骼都看的一清二楚。并有蓝光示意真气流通的经脉路线。
“太上曾说过，人之所以🍓能够长🏮🝟🌘生，皆因能夺天地正气于己身。但如何能得到这天🕢地间的气呢？关键其实就在于这呼吸的技巧。”
苏🖋👂行庭骈指点那具模型，一一指出咽喉，心肾，山根，夹脊等人体器官和主要穴道所在。
“我们日常呼吸从咽喉往下，道中院而回。🞶😦🃤吸入的天地之精华又原样被呼出去，不仅不能存留，甚至会还带着我们自身体内的先天元气漏出。直至元气一点点漏尽，人的寿命也就到了终结了。因而学会调息之法，涵养本源，才是丹道入门的第🀚☼🄲一步。也就是被大家俗称的练气。”
苏行庭的讲学，极尽将高深晦涩的丹🜌⛤学讲解得浅显易懂，直观明了。
便是年幼的孩童，也很容易理解，并依照他所说修♤炼。
夜间，穆雪打坐入静，依照苏行庭所授的呼吸方式♤。先存想山根眉心🏋😞，🎻让呼吸间的元气自明堂鼻梁向上，徐徐通过夹脊背腰部再缓缓向下流入丹田。
如此数次，渐渐腹中某处微微生出一股热流，那股舒服的☎♷暖流同呼吸相连，随着一呼一吸自然而然游走全身。
定静之中，仿🕹🎡佛看见了光，皎皎明辉，如月在水。穆雪只觉心中的一切烦恼、杂念都在那一刻忘却，神识苏展☶开来，似乎有了手脚，可以触摸到身体一切🔎⛄极细微的变化，尽知尽觉，舒畅难言。
天地灵气🔓⛱和身体内那一点先天元气相互连通，融转自如，缓缓汇聚到了身体内的某个位置。
她知道那里就是丹田。
这一次，🔓⛱没有🕹🎡他人强力用灵气灌入她的体内冲开督脉，也不需要紧紧逼迫自己迅速收敛天地灵气努力变得强大。
有的只是一种恬静闲淡，悠然自得。
仿佛天地间不再有任何紧迫之事，一切都可以慢悠悠地，☎♷轻轻松松的来🎻。🛫🟓
苏行庭对他们的要求，是要将此功夫做到知常如始的地步。不用刻意去想，也能做到时时意🃟🙂守本穴，真念无念，真息无息。
因而穆雪无论坐卧还是行走，练拳还是吃饭🞶😦🃤，都无时无刻不忘维持息相，意守丹田，时时勤勉，日日用功。
这一日，她一🕹🎡面保持着特殊的呼吸运气法门，一边在开阔的广场上练习着九宫擒拿手。
自觉动中生静，呼吸圆融。百窍之中的阴邪湿气随着周身真气流转渐被驱逐，五脏六腑中的浊秽被洗涤一清，通体舒畅难言，身躯轻🍤🍙飘飘起来。
广场前回廊的栏杆上，坐着一个肌肤黝黑，眉毛浓密的男子。此🆭人正是穆雪入门第一日，在山门接引他们入门☶的那位铁柱峰弟子。😙🁴
他屈着一只腿，一手摸着下颚，“不错啊，发现一个好苗子，这么快就静中生动，引气入体了。最妙的是竟然还是个小师妹。我看她该是我们铁柱👕🈯峰的人。”
一旁靠着栏杆的叶航舟💢迅速拍了他一掌：“不可能，别想了，这是我们逍遥峰定下的。”