息绣下星舰的时候，就已经换上了元🚠日的作战服🇫。
裘少戎接到她🂃的指令后，🗆🙓就让h909的队员都去了训练大厅等候。
一路上，息绣都凝眉沉默。
芙萝拉也感受到了她的变化。
她发现从📿♃🅱前息绣多少会隐藏自己的气势，可是这一次从安维尔回来🌍♚🈻后🆑，她就像已经打磨好的利刃，只待出鞘。
这让她觉得兴奋。
好久没有外出活动筋骨了，这🐑肯定是有重要任务。
联盟的人，无论男性女性，雄性还是雌性，血液里都有好战的因子🌍♚🈻。🆑
在🆇🍜驻地的地下训练室，息绣见到了阔别三月的队员。
发现这三个月他们的变化还是挺大的🚠，精神面貌就改了很多。
每一个都精神抖擞，眼神也变得更坚毅。
看来这三个月，裘少戎他们将训练抓🚠得很紧，完全是按照自己🈹🃍的训练计划来的。
息绣对他们的训练成🌁果给予了肯定，🚠也对裘少戎几个的工作🕮🍃🅚表示了满意。
让队员们互相切磋了一场，他们的武🚠技和对精神力的运用🄴整体比之前强了两成。
这已经是很大的进步了。
虽然仍然不够。
可是息绣明白过犹不及。
训练这种事要坚持，循序🗆🙓渐进才能得到最好的效果，一口吃不成大胖子。
还有一点时间，再突击一下他们还能有提升。🍎
这次她亲自监督。
“大家都有进步🛶♑，🛇你们应该也明白了，自己的身体潜能无限大，所以，基本上没有什么不可能。🌡⛢”
所有人昂首挺胸站得笔直，听着来自自家队长这个高手的🄴指点。
息绣将训练的感🛶♑悟娓娓道🗆🙓来，都是她积🖌👋攒了很久的干货。