转眼又是周末，一大早业余班的学生就赶过来。51名，一个不🚘📭🞉少。
盘腿坐在教室里🇴🜯🅧，激动的等待着慕容秋来上理论课。
“这一周你在家练的怎么样？”
“不⛰错有效果，我感觉到丹田发热，有丝丝的📵🟉气流在流动。”
“练清风剑法和🇴🜯🅧枪法，我感🞻觉到自己好有力量。”
“一周下来感觉自己都年轻了不少。”
“我们正慢慢的向修行路上🞻赶，📀🗳为时不晚呢！”
“老师来了，别说话！”
“今天🖠📽☬继续为大家教授“引仙法”，大家一定📵🟉认真听讲🎍🏷，回去仔细揣摩，每人发一份资料。”
“上次教大家的🇴🜯🅧站🐼🅏🅨功——培元功，都学的怎么样了，有没有回去练。”
“天天练🄤⛇😕习，受益匪浅。”51人异口同声的说。
“非常好，为你们的努力点个赞！”
“相信你们一定能踏上修行路。”
下面接着讲“引仙法”下半部。
第六、安神三步功
神乃心之主，心乃神之宝，舌为新苗，心里藏神。故舌不动则心安，心安则生神。修炼怎样？心🖨不动必须舌顶上腭，舌体不动，心有定则安神。安神有三部功，分三步进行。
今天把分组方法分别描述一下，1我做工做不做时就应先检验一下自己的舌头，看是否是舌头掉下来没顶🎆上，舌头一顶上，舌不动心有定则生神。
2要安心就要闭两目，目乃🞻肝脏之明窍，睁着眼睛练功，肝脏会出现阳亢。两目乃传神入神之窍，两目内视则生神。神生定要把神收。收神内视自身宇宙之边🎌🏫🜿，观察全身有无动态。身形动，心无主，则神不安；四肢🉄🄳🁦动，意在脾，安神也不安。眼不外视人心定，人心有定则神安。
3人心有🄤⛇😕定则生神，神生定要把神收。收神机关在两耳收视返听方神安。生神生把神安，阴神圆满阳神显。
第七、调真息
真息并不是口鼻呼吸，而是体力精气之动。凡息在外，真息在内。凡息停而真息动，即凡息📛🛧停止而元气出入🍜，自身体内的真息才能出现，真息动🐅而真气运生。调真息的步骤如下
1以凡息带真息，在几息调整到匀、深、细、长之后，就🍰🜗转入吸气过脐下，呼气不出心，以凡息带真息，息息归根。
2吸气，收身收体🐼🅏🅨收宇宙，也就是吸自然宇宙之气从四面八方向全身毛孔挤压，同时气过脐下呼气外放，也就是🕾呼自身宇宙之气，向四面八方外🐅放，同时，气不出心，这是两层意念，要把握好协调性。