“那么以此类推🔷，想要练出粉红肌需🀻🁽要什么呢？”
听他这🁛🆟么说，里昂仿佛也知道🖈了🍧👕些什么，说到
“用百米跑的速度来练习马拉松吗？”
绪方一神斋点了点头，说到
“正是如此🉣，🞦🖚📍只有以最大的爆发力进行最持久的训练才能够练出兼具爆发与持久的肌肉～🍼🍗”
这就是极限锻炼法！
回想起在极限流拼命训练的日子，里昂立马明白了自己体内的粉红肌是怎么来的了，经历过如此地狱般的训练的自🏨己，不知不觉之中已经有了如此大的变化了吗？
里昂想起了以前的自己貌似😰🅅也不是个有肌肉的🞖🔊人，小腹也是一片平坦，可是现在呢？一身流线型的肌肉，仿佛蕴含着无穷的力量，变化不可谓不大。
“🟇好了，既然你已经烤好了这只野猪，我就教你渗透劲吧！”
“既然能够练出粉红肌，那你🖈和那个男人应该也差不多，练习渗透劲应该不是问题。”