内功的修炼中，都非常强调“意”这个概念。意守丹田、意贯膻中、以意御气等等。驱使内力在经脉中运行，靠的是什么，就是这个意。意既是心意，也是意志、意念。意念越强的人，越能够把内力控制的如臂指使，灵活自如，在修习内功上，自然也进步更快。
只是武林中自古以来，对于意这种东西，都并没有专门针对姓的修行功法。只能靠多历世情，多加磨练来缓慢成长。另外，就是一些宁神静心的功夫，对于意的成长，也有些辅助作用。这也是为何自古以来佛、道两门，在修习内功上，都特别容易有成就。因为打坐、心斋等静功，本就是他们的看家功夫，意自然比常人要强。(未完待续。)