畅想华章传临>奇幻小说>久久久久久久精品成人热小说 > 第一十六章-给何彪架势
    “……站桩功下蹲的时候,一定要用十趾抓地,死死地扣着地面,把足心放空,两腿微屈,敛臀松胯,沉肩坠肘。两手自然下垂,手指并拢微屈,舌顶上腭🂐,提腰,百会穴轻轻往上提,目光平视🉣🉉……”

    周林没想到一个站桩居然有🆟🐴这么多关窍,🆎这么多的🌇☨注意事项。

    但是,他却越听越觉的有意思📄,连连点头,🉚照🁛着“隐士高人”的话去做。

    刚开始站桩的时候,周林根本没办法面面俱到,不过“隐士高人”就在旁边看着,每当周林的姿势偏离正确姿势的🗸时候,他就上去手把手的纠正。

    他的手掌在周林身上一按,就像是有😗无数细小的尖针刺入身体,肌肉和骨骼受到刺激,立刻弹动扭曲,“咔嚓”一声到位,🞴且令人记忆犹新,久久难忘。

    “站无极桩就🚍是在调整身体姿势,看似身体是在卷缩,但其实却是在拉筋开脉,使身体的筋脉得到充分的激🔣活,使其强健有力。古语说,筋长一寸,力长一分,充分说明了筋腱的作用。”

    听到这里,周林突然🉯想起了昨天阅读过的基础知🃆🕞🊬识。

    “隐士🜿高📉🙄人”传递给他的基础知识,涉及领域很广,内容很多。

    有《人体解☈剖图》、《经脉与穴位分布图》、《人体肌肉分布图》、《力的简单受力与分析》、《简单营养学》、《四季练功与药补、食补的配合》……

    此外,还有许多只是被提及名称,🀨⚼但是从书名就能看出来是涉🁒及到生物力学、人体运动学、人体科学和人体工程🎙👝学等领域的专科著作。

    真要全🜿部读下来并理解记忆,估🉾计都能直接考研了。

    周林挺有自知之明🆈🍨的,只是学了些与国术练🉚习有直接关🂍🍥🊎系的知识。

    他的🈭🁦🈃头脑不差,记忆力也很好,用了一天的时间,记忆了许🟃🚢多有用的知识。

    像是“隐士高人”对无极桩拉筋开脉的解释,他就瞬间在解剖学和其他相关知识中找🝰到了科学依据,并随之有了更深刻、更正确的认知和理解。

    修正🈭🁦🈃动作错误后,自觉性也🆟🐴变得更高,更有🉚针对性了。

    ……

    “隐士高人”颇为满意周林的进度。

    一边着手纠正他的姿势,一边谆谆教导。

    “无极桩能够加强筋腱的锻炼📄,对身体的柔软🁛性、轻灵性有莫大好处🄄🞎💽。”

    “……🜿很好,你的站姿已经极为标准,只要持之以恒,十天半月🕵应该就能入静,😚🁼🋇功夫进入‘虚领顶劲、气沉丹田、心静体松’的上乘状态!”

    眼见周林站姿标准,且能长时间维持动作不变形,“隐士高人”微微🄄🞎💽点🄂🝼头。🃒

    口中虽然没有明着说,但其实📄心里却十分满意。

    这么快就能尽得无极桩姿势要📄领,桩功精准,这小子的学武天赋确实是不🊡差!